LPDC Forum

Tirsdag 23/09-25 Så er det tirsdag igen og det smager af intervaller. Vi skal ud på en wulff klassik. Dagens træning bliver over diverse bakker. Bakker og skilt: -Dyrevedvej fra bunden til spejderhytten -Vissenbjerg bakken alle mand for sig selv :roll: -Dyregravvædevej den korte vej -Bakker på lang...

Tirsdagskaptajen er nedlagt af forældremøde. Derfor er der selvtræning. Vigtigt info husk træningen starter kl 17.00 til sæson afslutning Detaljeret forslag. Så er det tirsdag igen og det smager af intervaller. Dagens træning bliver over diverse bakker. Vi kører på nedestående bakker og skilte. Det ...

Der er generelt mange som har udfordringer med lejerne i Zipp hjul og 303s. Lejerne er åbne og tager meget vand ind. Deres nye gravel hjul er opbygget på samme måde og man skal forvente at skifte lejer 1-2 gange pr år, hvis de kører hele året i alt vejr.

Kommer

Kommer og kører fra. Har en bagkant

Tak for turen alle mand.
Mange cyklister cyklede ud fra planken (nåede ikke at tælle)
Alle intervallerne blev skørt på bakkerne hvor alle gav sig 100%. Selvom det var en stor gruppe var sikkerheden i orden

Så er det tirsdag igen og det smager af intervaller. Dagens træning bliver over diverse bakker. Vi kører på nedestående bakker og skilte. Det er vigtigt alle kommer ned i puls mellem intervallerne. Intervaller: -Dyrevedvej fra bunden til spejderhytten -Første del af Magtenbølle -Første bakke på Have...

5 mand på tur med godt 100km.
Der blev kørt i rimelig tempo på asfalt stykker og intervaller på gruset.
Alle mand havde trætte ben da vi var retur, godt kørt

Der er mulighed for bagerstop i Kerteminde hvis gruppen vil og lokke flere til