RR 17.5

[Jesper Andersen]

Efter MSC udfordringerne i går, tager vi en træning med blandede bolsjer. Der bliver lidt af det hele og det bliver afviklet i dejligt vejr. Vi skal blandt andet have rul og kædekørsel til at fungerer 100% hvilket det ikke har gjort indtil nu. Det kommer det til
Ruten til i morgen. Bakkevej i Vissenbjerg bliver måske taget fra.
https://www.strava.com/routes/12616727

[Alan Askvig]

Kommer

[Allan Friis Madsen]

Jeg har desværre meget svært ved at kunne komme i hverdagene for øjeblikket.

[Henrik Christensen]

Jeg håber, at jeg kan nå med.
Håber vi ses

[Hanne Hoppe]

Kommer, så må vi se om jeg kan følge med

[Henrik Bavnhøj]

Kommer ....

[Jesper Andersen]

7 mand ville med på turen i dag. Casper luskede over til Turbo
Efter lidt rolig opvarmning tog vi lidt højdemeter som sluttede med Vissenbjerg.
Derefter stod den på rul-træning fra Vissenbjerg til Morud og derefter til Søndersø. Det var rigtig fint og vi fik lavet lidt korrektioner undervejs. Nu kan vi det ved 'moderat' fart. Nu skal det øves ved max-fart
Ind mod Lunde fik vi kort høj fart på linje og den sidder stadig ikke i skabet med at ligge sig rigtig i forhold til vinden og slå rigtigt ud men vi fik korrigeret og kørte lige knap 44 i snit på strækningen. Derefter tog vi lige lidt af mørkemandsruten. Det var nu ikke fordi vi savnede den!. Vi sluttede af med dagens vigtigste skilt i Højme . Ja det tog turlederen
Godt kørt alle mand. der er power i benene.
Tak for en super aften.

[Alan Askvig]

Rigtig god tur og super med rulleskift træning.
Rulleskift er en svær disciplin, som kræver meget øvelse - så lad os bare komme i gang med det.
Der er jo også et holdløb i MSC sidst i august hvor vi skal være klar!

[Hans Chr. Hansen]

Det er jo absurd godt vejr, og så går alt jo som en leg. Meget fin tur med lidt dumme bakker først, men så fik turlederen da heldigvis korrigeret, så vi kunne komme hen til noget ordentligt terræn Tak for en dejlig tur med afvekslende kørsel. Der var noget for enhver smag.