RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg fra gruppen, hvor der køres og trænes med henblik på cykelløbsrace, så man vil være i stand til at begå sig i den allerforreste gruppe i motionsløb.
Michael Kjærskov
Indlæg: 448
Tilmeldt: 29 jun 2020, 20:30

RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Michael Kjærskov »

Tirsdagens træning i RR skal køres i et par af mine personlige favoritområder, hvor intervallerne falder naturligt. Vi vi stadig have fokus på de lidt længere intervaller, men der vil også blive mulighed for lidt korte intervaller med mere eksplosiv power.

Vi skal ud at køre Ronde van Hesbjerg.
Her deles i mindre grupper, og der køres roligt ned gennem skoven. Når grupperne er ude af skoven køres der interval op mod T-krydset Stærmosevej, videre mod højre op til T-krydset inden Tommerup, videre mod højre op mod Dyred Banke, hvor intervallet sluttes på toppen af bakken. Der samles op inden spejderhytten.

Derefter kører vi gennem Hesbjergskoven igen, over Tommerup mod Vissenbjerg - som vi kører udenom - og videre mod Koelbjerg hvor vi kører runden igennem et par gange med indlagte intervaller.

Turen hjemover går via Ejlstrup og Militærbakken

Ca. 70 km i kuperet terræn, og med garanti for blodsmag i munden, som Morten Hoff ville have sagt


Turen kan ses her:
https://www.strava.com/routes/2948542521256014246
Michael Kjærskov

Think outside, no box required :D 🚴💨

Morten
Indlæg: 150
Tilmeldt: 14 sep 2020, 21:14

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Morten »

Yiiiiihaaaaaa drømmeterræn for bjergelefanter og andet godtfolk 😊😅

Vi ses i morgen 👍🏻👋🏻

Jesper Andersen
Indlæg: 905
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Jesper Andersen »

Er klar👍🙈
Jesper Andersen

Frederik L Hansen
Indlæg: 100
Tilmeldt: 16 nov 2021, 15:32

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Frederik L Hansen »

Jeg kommer også😊

Marcus Astrup
Indlæg: 62
Tilmeldt: 24 jan 2022, 17:39

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Marcus Astrup »

Jeg kommer 🚴🏽

Brugeravatar
Michael G Jensen
Indlæg: 52
Tilmeldt: 29 jun 2020, 21:53

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Michael G Jensen »

Puha,, får da blodsmag i munden, bare af og læse om træningen 🤯,, men kommer da 😊

Alan Askvig
Indlæg: 350
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:12

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Alan Askvig »

Kommer

Kører lige lidt 40/20 intervaller inden træningen for lige at være klar!

Anders Staugaard
Indlæg: 39
Tilmeldt: 29 jun 2020, 22:56

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Anders Staugaard »

Kommer..

Steen Nielsen kommer også

Jacob Hoppe
Indlæg: 197
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:22

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Jacob Hoppe »

Kommer så må vi se hvordan det går 🤗

Steinbjørn Hansen
Indlæg: 122
Tilmeldt: 30 jun 2020, 13:38

Re: RR 12/4. kl. 18.00

Indlæg af Steinbjørn Hansen »

Kommer🧨

Besvar