. Kun lidt over 80 km og så genbruger vi turen fra i søndags da den er god til lidt længere intervaller. Vi kører intervaller på landevejen ind til Kerteminde og så fra Kerteminde til Bovense. Vi kører 4 min intervaller og det bliver nok en 7-8 stk. Vi kører lige en spids over syregrænsen men heller ikke mere. Vi får naturligvis også lige nogle 10s sprint på turen. Husk når vi kører dem så skal i ramme watt-max 
Ruten:
https://www.strava.com/routes/2955515454860728072
