RR 21.06
: 20 jun 2022, 10:04
Dagens træning bliver en tur vest på, hvor vi skal køre et par intervaller på ca. 12 min
10 min. i zone 3 - 2 min. i zone 4/5. Endvidere skal vi træner lidt kadence og der skal køres et par skilte
Hvis kræfterne ikke er helt brugt kan vi lægge en sløjfe på til sidst ved Ravnbjerg.
Dagens rute:
https://www.strava.com/routes/2973699527147871138
ses
10 min. i zone 3 - 2 min. i zone 4/5. Endvidere skal vi træner lidt kadence og der skal køres et par skilte
Hvis kræfterne ikke er helt brugt kan vi lægge en sløjfe på til sidst ved Ravnbjerg.
Dagens rute:
https://www.strava.com/routes/2973699527147871138
ses
🌬