LPDC Forum

Morgendagens træning byder på en rute, der køres i jævnt højt tempo hele vejen rundt.

Vi skulle gerne nå hjem med et snit lige over 34 km/t.

Der holdes stram kæde hen over turen og med fokus på, at vi disponerer kræfterne i gruppen så alle kommer godt med rundt.

Dvs. Nogle vil få lov at tage lidt flere føringer end andre og vi giver hinanden maksimalt læ og får trænet en masse rulleskift.

Skiltene lader vi stå og de relativt få bakker køres med kontinuerligt og jævnt tryk.

Find ruten hér:

https://www.strava.com/routes/2977302639762642686

Ses vi i morgen...? JA det håber jeg da vi gør

Malheureusement je ne peux pas participer à l'entraînement ce soir

Je suis en Zélande en train de me préparer aux 2 premières étapes du tour de France... comme spectateur.

Bonne entraînement et bonnes vacances à tous

On se verra à la semaine 30

Usikkert om jeg når Planken kl. 18…?

Jeg planlægger at kører mod jer, hvis børnene tillader det

Steen og jeg kommer. Så kom frit frem

Ser ud til at jeg får ret mange føringer på dagens tur

Vi justerer ruten hvis der er begrænset fremmøde

Casper Bjerring skrev: ↑
30 jun 2022, 14:42
Jeg planlægger at kører mod jer, hvis børnene tillader det

Lyder godt Casper …

Morten skrev: ↑
30 jun 2022, 15:45
Ser ud til at jeg får ret mange føringer på dagens tur

Vi justerer ruten hvis der er begrænset fremmøde

Du kan klare det

🌬

Vi kommer 2 mand og er med en times tid. Vi skal hjem til grill gæster

Lyder hyggeligt. Ved ikke lige, hvad benene kan, men tons er jo som udgangspunkt dejligt

LPDC Forum

RR 30/6 + 33 i snit

RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Re: RR 30/6 + 33 i snit