RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg fra gruppen, hvor der køres og trænes med henblik på cykelløbsrace, så man vil være i stand til at begå sig i den allerforreste gruppe i motionsløb.
Besvar
Casper Wulff
Indlæg: 187
Tilmeldt: 08 sep 2021, 17:07

RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Casper Wulff »

Vi prøver lige denne igen i afkortet rute pga. lyset.

Så er det tirsdag igen og det smager af intervaller.
Dagens træning bliver over diverse bakker.

Vi kører på nedestående bakker og skilte. Det er vigtigt alle kommer ned i puls mellem intervallerne.

Intervaller:
-Dyrevedvej fra bunden til spejderhytten
-Første del af Magtenbølle
-Første bakke på Havelundvej
-Vissenbjerg bakken alle mand for sig selv :roll:
-Dyregravvædevej den korte vej
-2 runder med intervaller på Tyrsbjergvej 450 m skiltespurt, militærbakken og sidste del af ejlstrup bakken ca 1200 m :shock:

Derefter hjem af snorklet veje

Aftens vinder afgøres ved sidste skilt ved Gammel Højmevej :lol:

Link til Rute (Husk at download): https://connect.garmin.com/modern/course/299859487
Vedhæftede filer
Cycling When Nothing Goes Right Go Cycle Vertical Poster   Print Perfect  Ideas On Xmas  Birthday  Home Decor  No Frame Full Size.jpg
Cycling When Nothing Goes Right Go Cycle Vertical Poster Print Perfect Ideas On Xmas Birthday Home Decor No Frame Full Size.jpg (134.04 KiB) Vist 8091 gange

Frank Rosander
Indlæg: 119
Tilmeldt: 21 apr 2021, 13:41

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Frank Rosander »

Kommer gerne

Jesper Andersen
Indlæg: 905
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Jesper Andersen »

Vi ses. Husk lys.
Jesper Andersen

Allan Friis Madsen
Indlæg: 249
Tilmeldt: 05 jul 2020, 17:49

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Allan Friis Madsen »

Med den rute og alle de gode bakker så ses vi tirsdag

Morten Hvid
Indlæg: 61
Tilmeldt: 20 apr 2024, 12:08

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Morten Hvid »

Ja sgu. Kommer.

Jacob Hoppe
Indlæg: 197
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:22

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Jacob Hoppe »

Ses

Jan Schulz
Indlæg: 139
Tilmeldt: 14 apr 2021, 22:44

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Jan Schulz »

Kommer.
Drejer fra ved militærbakken og kører hjemover.

Frank Rosander
Indlæg: 119
Tilmeldt: 21 apr 2021, 13:41

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Frank Rosander »

Jeg har Robert med

Morten
Indlæg: 150
Tilmeldt: 14 sep 2020, 21:14

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Morten »

Kommer på vintercykel 🙄

Casper Wulff
Indlæg: 187
Tilmeldt: 08 sep 2021, 17:07

Re: RR 20/08-24 kl. 18.00

Indlæg af Casper Wulff »

Ti mand på tur til blandet bakke intervaller og runder.
God stemning og dejlig aften i godt selskab..
Alle kom med rundt og virkede til at mærke intervallerne.

Besvar