Turbo 18/6

[Allan Herskind]

Det bliver igen kanon cykelvejr, så det bliver igen en længere tur på ca 80km.
Der bliver 2 længere intervaller og et enkelt kort + det løse.

Turen ses her:
https://ridewithgps.com/routes/33035772

Meld gerne ind at du kommer.....nu!

[Jens Ahm Sørensen]

Kommer

[Claus V Nielsen (mureren)]

Kommer.

Mureren.

[Henrik Lund Juul]

Jeg forsøger at nå det i dag.

[Allan Herskind]

Godt du nåede det Henrik.
Det var jo ren fornøjelse i aften.
Perfekt vejr, dejligt selskab og gode veje at cykle på.
Vi var 6 mand afsted, og en meget homogen gruppe i aften.
Vi fik kørt en del medium intervaller af lidt længere varighed, og et par skilte med max output.
Og ind imellem et par gode snakke og nydning af det skønne vejr. Vi var dog et par stykker der godt kunne mærke allergien presse sig på, men det gik alligevel.

78 km fik jeg på kontoen, og er der nogen der har et forslag til et løb jeg kan køre i weekenden?
(Garmin skriver for første gang til mig "Du er i perfekt form til et løb. Benyt det nu, da du ikke kan forvente at opretholde den ret længe )
Men det er vel et eller andet sted tegn på at træning virker!

[Claus V Nielsen (mureren)]

Super vejr super tur super gutter.

Tak for en god aften.

Ses søndag.

Mureren.