Turbotilbud uge 26

Gruppen for dem, der har klare forventninger om at kunne skærpe formen successivt gennem sæsonen og vil træne seriøst, men knap så systematisk som Racerrøvene.
Besvar
Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 1076
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Turbotilbud uge 26

Indlæg af Allan Herskind »

Jeg vil prøve noget nyt, så jeg kommer med følgende i uge 26:

Tirsdag:
40 km
2 x 3(30+28) sec. intervaller med ca. 10 min imellem

Torsdag:
40 km
2 x 3(35+25) sec. intervaller med ca. 10 min imellem

Ruten kan ses her:
https://ridewithgps.com/routes/30352245
Tirsdag køres den ene vej og torsdag den anden vej.

Hvis der er nogen der vil med venligst meld ind.
Hvis nogen gerne vil køre længere, kan man jo forlænge ruten.
Venlig hilsen
Allan Herskind


Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 1076
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Re: Turbotilbud uge 26

Indlæg af Allan Herskind »

Hej,
Jeg bliver desværre nødt til at melde fra i aften.
Venlig hilsen
Allan Herskind


Brugeravatar
Per Schmidt Nielsen
Indlæg: 614
Tilmeldt: 30 jun 2020, 08:09

Re: Turbotilbud uge 26

Indlæg af Per Schmidt Nielsen »

Jeg har en tur fra i torsdag, som ikke blev kørt - evt. med tilføjelse af isstop.

Besvar