LPDC Forum

Jeg vil prøve noget nyt, så jeg kommer med følgende i uge 26:

Tirsdag:
40 km
2 x 3(30+28) sec. intervaller med ca. 10 min imellem

Torsdag:
40 km
2 x 3(35+25) sec. intervaller med ca. 10 min imellem

Ruten kan ses her:
https://ridewithgps.com/routes/30352245
Tirsdag køres den ene vej og torsdag den anden vej.

Hvis der er nogen der vil med venligst meld ind.
Hvis nogen gerne vil køre længere, kan man jo forlænge ruten.

Hej,
Jeg bliver desværre nødt til at melde fra i aften.

Jeg har en tur fra i torsdag, som ikke blev kørt - evt. med tilføjelse af isstop.