LPDC Forum

40 km
2 x 3(30+28) sec. intervaller med ca. 10 min imellem.
(Kort og hårdt)

Ruten kan ses her:
https://ridewithgps.com/routes/30352245

Jeg kører ikke lange ture p.t., men flere korte.
Hvis du vil med, er du velkommen.

Og turen blev kørt.
Som ventet blev det en alenetur, og det var helt fint.
Jeg havde så jo også 1 til at tage føringen hele vejen ud, og nød også medvinden hjem