LPDC Forum

Vi prøver lige igen.
Jeg kommer med en tur på ca. 60 km med gode intervaller indlagt.
Turen er ikke helt på plads, men vejret ser ud til at blive rigtig fint, så hold dig ikke tilbage.

Jeg er også klar på intervaller, vi ses ved planken.

Kommer til intervaltræning

Kommer

Tak for en god tur.
Det var fedt at banke nogle bakkeintervaller af
Vi ses torsdag

Ja, vi fik en del bakker med i aften.
9 mand deltog i den genopstandne Turbogruppe og det var rigtig fint.

Turen gik ud på at køre roligt mellem bakkerne, for at have power og lyst til at give gas på bakkerne.
Det gik også næsten helt fint, men et par gange gik det lidt for stærkt i mellem bakkerne. Men pyt, så længe det ikke er værre er turlederen godt tilfreds.
Især Vissenbjerget med skiftevis stående og siddende, med skift ved lygtepælene, var god.
Som Henning plejer at sige: "Det stresser musklerne". Og det har han ret i.

Rigtig dejligt vejr, ingen defekter eller uheld og en enkelt skiltespurt. Dejlig træningsaften.

64 km og god forbedring af både aerob og anaerob kapacitet. I hvert tilfælde til undertegnede.

Tak for turen alle mand, og speciel tak til Brian for at være første mand til at melde sin deltagelse her på Forum.
Så er tråden ligesom i gang.

Godt at have dig tilbage Allan. Og tak for god træning og selskab, det er sådan korte intervaller skal køres, sjovt hvis man kan sige det om intervaller