LPDC Forum

Turbogruppen skal også ud og nyde det gode vejr.
Jeg har en tur på 64 km, det burde vi kunne nå inden solnedgang, men tag lige et par lygter på for sikkerheds skyld.

Turen ses her:
https://ridewithgps.com/routes/34207115

På min alenetur i går udtænkte jeg lidt anderledes måder at køre intervallerne på, det prøver vi lige i morgen

Jeg kommer i det gode vejr...

Kommer

Her kommer så afsløringen af de "nye" intervaller.

Det bliver en form for kapløb under følgende betingelser:
1: Vi kører linie
2: Der bliver forudefinerede længder på føring
3: Der er fri fart. Altså der må enten øges eller sænkes fart, når man kommer i front
4: Kapløbet består så i at være i stand til at hænge på hele vejen.(Eller få en anden til at falde af)

Hvis vi nu kun bliver de 3 tilmeldte tager vi lige situationen op til overvejelse.

Jeg er ikke helt på toppen idag, så jeg triller en lille tur alene.

God tur til I andre

Pyha, sikke da noget jeg havde rodet mig ud i
Intervallerne fungerede lige efter hensigten, men da vi havde gennemført det første set, blev vi enige om at sætte farten lidt ned.
For dævlen da der var fart på......
Ellers en helt igennem dejlig tur i det dejlige vejr. Og lidt på forholdsvis ukendte veje blev det også til.

Bortset fra de lovede øvelser blev der også kørt lidt skilte og alm. tempokørsel, så det blev alligevel til 67 km på kontoen.

Tak for en herlig aften og vi ses.

Jeg satser på lige så godt vejr på torsdag

Super tur Allan.

Mureren.

Sikken intervaller, jeg skal love for det gav kamp til stregen, godt fundet på roomie.
Der gik vist lidt Ond Nossorer dig roomie med den træningsopfindelse, det må være grappa’en fra lørdags
God homogen gruppe En fornøjelse.