LPDC Forum

Jeg har en tur til i aften med nogle løbsagtige intervaller, så vi kan blive klar til hhv. Carl Nielsen og Fyen Rundt. Ca. 65 km.

https://www.strava.com/routes/9253644

Jeg vil gerne med i aften

Som nævnt kommer jeg ikke.
Jeg skal ned og heppe håndboldpigerne til sejr over København.

Kun syv mand var mødt op her til aften, og vi kørte den annoncerede tur.

Der blev gået til vaflerne i de planlagte intervaller og rullet godt af imellem. Vi gav den stor set kun rigtig gas i en halv time med 20 minutter ved Tommerup og 10 minutter ved Ubberud, men jeg kan se på mine watt-tal at jeg stort set har kørt de højeste watt mellem 5 og 20 minutter i år her til aften, og det er inkl. Grejsdal mm.

Så det må være godkendt.

For os der skal køre Carl Nielsen på søndag, må vi hellere finde noget moderat kørsel frem til torsdag

Tak for en fantastisk tur med godt fint vejr. super intervaller og ikke mindst godt selskab