Turbo 28/3
: 27 mar 2023, 16:26
Vi er klar til den første træningsaften.
Vejret bliver OK, om end lidt køligt.
Vi skal ikke så langt hjemmefra, så vi kan skære lidt af i tilfælde af punkteringer etc.
Og vi skal selvfølgelig have pulsen lidt op på et par intervaller, samt en enkelt eller 2 skiltespurter.
Intervallerne vil bestå af tempokørsel, dvs. der hvor man kan snakke, men i kortere sætninger.
Husk lygter så vi kan tænde på vej hjem.
Turen ses her: (og er ca. 50 km + lidt)
https://www.strava.com/routes/3075440242859629762
Vejret bliver OK, om end lidt køligt.
Vi skal ikke så langt hjemmefra, så vi kan skære lidt af i tilfælde af punkteringer etc.
Og vi skal selvfølgelig have pulsen lidt op på et par intervaller, samt en enkelt eller 2 skiltespurter.
Intervallerne vil bestå af tempokørsel, dvs. der hvor man kan snakke, men i kortere sætninger.
Husk lygter så vi kan tænde på vej hjem.
Turen ses her: (og er ca. 50 km + lidt)
https://www.strava.com/routes/3075440242859629762
.