LPDC Forum

Vi skal afsted på en dejlig tur.
Turen ses her: (65 km mod NV i modvind ud og medvind hjem)
https://www.strava.com/routes/3088093412726741088

Og jeg har hørt/lært, at man gerne må stjæle lidt, når blot man husker at sige tak.
Så: Tak, Michael
Tempoet bliver jævnt (=under syregrænsen, men på snakkegrænsen i toppen af Z2) med indlagte terræn- og vindbestemte intervaller. Det betyder, at der på turlederens instruktioner bliver kørt en smule mere løbsagtig, hvor der bliver trykket på bakkerne, i sidevinden og ind imod udvalgte skilte

Lyder godt Allan.

Jeg må hellere dukke op, så det gør jeg:-)

Det er ikke mange der vil med i aften.
Hverken til Turbo eller til Super.

Nå, vi ser hvem der dukker op og tager stilling derfra.

Kommer

Kommer

Kommer

Den er jeg med på

9 mand tog med på Turbotur i aften.
Som skrevet gik turen mod NV, og terrænets naturlige interval-muligheder.
Vejret var rigtig fint, dog en smule køligt til sidst.
Meningen med træningen var at ligge i den højere ende af intensitet, og jeg tror det gik fint for alle.

Vi forsøgte også med årets første rulleskift, og bed evalueringen bagefter, var der enighed om, at der er plads til forbedring.
Så ved vi det.

Som sagt kommer jeg ikke torsdag, men vil opfordre til at der bliver en tur alligevel. Så meld bare ind.

Tak for turen og godt selskab.