LPDC Forum

Vi skal på sommertur og for mit vedkommende bliver det en rolig tur med et enkelt strukureret interval.

1 x 5 minutters "all out" på Andebøllevej i modvind.
For at teste min VO2Max.

Resten af turen vil være i midten af pulszone 2. + evt skiltespurter og opvarmning til de 5 minutter.
Turen vil være på vejene omkring Langesø og omegn, så der vil blive mulighed for at give den gas på flere strækninger, hvis man har den lyst.

Vi ses, og turen kommer senere.

Og turen ses her:
https://www.strava.com/routes/3098972692078891550
Kom og kør med

Som vi har snakket om, mangler der hjælpere til tirsdags TacTic cup.
Det risikere at blive en hyggelig aften med klubkammeraterne, så meld gerne ind på aktivitetslisten før din nabo.
Eller kontakt Bjarne eller Per Schmidt.

Tak på forhånd.

Kommer

Når det ikke, hænger fast i arbejde.