Turbo 20/6
: 18 jun 2023, 20:21
Turbotræningen på denne varme og dejlige tirsdag byder på 2 forskellige intervaller:
1: 7x(1+1) - Forbedring af VO2max
2: 3x(6+2) - Forbedring af syregrænse
Og så et skilt eller 2, og ellers roligt resten af turen.
Ca. 70 km inden onsdagens regnvejr.
Da jeg kører turen under alle omstændigheder, behøver I ikke melde ind om I kommer, men download gerne turen hvis så fremt i fald.
Og jeg kommer forbi planken uanset hvad.
Turen kommer senere.
1: 7x(1+1) - Forbedring af VO2max
2: 3x(6+2) - Forbedring af syregrænse
Og så et skilt eller 2, og ellers roligt resten af turen.
Ca. 70 km inden onsdagens regnvejr.
Da jeg kører turen under alle omstændigheder, behøver I ikke melde ind om I kommer, men download gerne turen hvis så fremt i fald.
Og jeg kommer forbi planken uanset hvad.
Turen kommer senere.