LPDC Forum

Tirsdagen står for døren og det er derfor tid til en gang intervaltræning.
Turen går mod vest og intervallerne køres i landskabet.
Der bliver også et godt stykke med rulleskift, og lidt skilte kommer der jo nok også.

Turen ses her:
https://connect.garmin.com/modern/course/279772345
(Bagom Dyred Banke - Andebøllevej - Frøbjergvej og hjem.)

Kom frit frem, og gerne i rødt og hvidt. De trænger til lidt opbakning

Kommer

Kommer

5 blev vi til en dejlig aftentur.
Godt vi blev enige om at dele SM og Turbo. En gruppestørrelse på 5 er næsten perfekt.
Vi kørte både rulleskift, skiltespurter, 1+1 intervaller og liniekørsel med føringer efter behov.
Og så lidt bakker oveni.
Perfekt cykelvejr og hyggelige mennesker på tur; svært at gøre bedre.

Og det bliver godt nok svært at skulle se fodbold på torsdag: