LPDC Forum

Torsdagsturen er en lånetur fra fri-fredag, dog uden bagerstop (eller Bodegabesøg )
Der kommer bakker midt på turen hvor naturlige intervaller vil indgår, efterfulgt af rulskiftestykke, og som Mark efterlyste sidst på tirsdagsturen "kommer der ikke skiltespurgt, jeg har diamanter i benene". Der kommer skiltespurter, og det skal ikke ske igen vi misser det.
Turen kan køres uden intevaller, der vil være nødvendig opsamling
Meld ind om du kommer og husk lygter.


https://connect.garmin.com/modern/course/402849730

Kommer

Kommer

Kommer desværre ikke i dag, god tur!

Kommer desværre ikke

Kommer

Kommer

7 turbo og 4 RR gæster, deltog i aftens træning. Først et længere rulleskift fra Davide til Skellerup, med udmelding at første halvdel bestod i at få rullet til at køre, og del 2 skulle den have en over nakken, i vores gruppe (turbo) gik det rigtig fint, især del 2.
Derefter et 3km kuperet efter fulgt af 1,5km let stigende fri interval. Afslutning blev sdr. Nærå skiltet.
Det var kanon med RR gæster der kunne sætte gang i de frie stykker, så var det med at “putte” sig i læ
Tak for turen til alle mand, og flot kørt