Side 1 af 2
CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 21 aug 2022, 16:31
af Karin Søndergaard
Hej,
Igen har Jesper og Alan tilbudt træning. For Turbo bliver det 01.09.
Begge grupper cyklede sammen i torsdags - og der var opbakning til at vi kunne holde 2 aftner; 1 for Super og 1 for Turbo
Skriv her på tråden om du kommer til Turbo. Vi hører mere fra Jesper og Alan om turen senere.
Kh. Karin
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 24 aug 2022, 14:54
af Jesper Andersen
Så er det om at komme ud af busken og få meldt sig til
🌬🌬
Alan og jeg sørger for en tur på 50-60 km og vi skal først og fremmest have en “god” tur og formålet er ikke at komme hjem fuldstændig mast
.
Men selvfølgelig skal der være udfordringer som tempostykker, lidt spurter og teknik. Altsammen tilpasset dem der tilmelder sig.
Rute kommer senere.
Vi ses
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 24 aug 2022, 21:43
af Pernille Nørremark
Hej Jesper og Alan,
Tak fordi I vil træne os igen
jeg kan ikke nå det d 1/8 pga arbejde så jeg melder mig til d 8/9
Dbh Pernille
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 24 aug 2022, 21:47
af Karin Søndergaard
Hej,
Karen og jeg kommer
.
Hilsen Karin
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 24 aug 2022, 21:50
af Anne-Grethe Schou Andersen
Jeg kommer også 1/9
Kh AG
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 26 aug 2022, 13:26
af Lene Blaabjerg Sørensen
Jeg vil også gerne med
Kh Lene Blaabjerg
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 28 aug 2022, 16:06
af Lene Bak
Jeg vil rigtig gerne med
Kh Lene
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 28 aug 2022, 17:13
af Hanne Hoppe
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 28 aug 2022, 22:10
af Nina Drivsholm
Tak for tilbuddet, som lyder rigtig godt. Jeg kan desværre aldrig om torsdagen. Jeg håber, arrangementet kan gentages i foråret på en tirsdag. God tur. kh Nina D.
Re: CP-Turbo, torsdag, den 01.09.22 kl. 17 - med Jesper og Alan
: 29 aug 2022, 21:21
af Jesper Andersen
Så er der lidt info om træningen på torsdag.
Ruten er her og i må meget gerne ligge den på jeres Garmin (hvis ikke er det også ok
https://www.strava.com/routes/2999408668110298054
Her er lidt input til hvad vi bl.a. laver:
Tempo på linje med føringer efter behov
Først til skilt på et langt tempostykke (ind mod Morud)
Sonderingsrunde på Koelbjerg runden og derefter en runde mere med 'forskelligt´
Men hovedformål er en god træningstur hvor Alan og jeg vil forsøge at give jer en god træningsaften.
Husk lys.
Vi ses.
🌬🌬
.
