Mørkemand 20.12

Når vejret bliver koldt og mørkt om aftenen starter mørkemandstræningen kl. 18 fra uge 43.
Besvar
Jesper Andersen
Indlæg: 936
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

Mørkemand 20.12

Indlæg af Jesper Andersen »

Som sidste torsdag: 6x(4+2) ved 80-90%
Håber vejret arter sig🙄
Jesper Andersen

Claus V Nielsen (mureren)
Indlæg: 214
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:01

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Claus V Nielsen (mureren) »

Kommer. 🚴

Mureren. 😎

Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 1114
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Allan Herskind »

Der ser ud til at holde tørt.
Kommer med 2 runder med 3 x 10 + højt tempo på Tyrsbjergvej.
Venlig hilsen
Allan Herskind

Alan Askvig
Indlæg: 351
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:12

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Alan Askvig »

Kommer

Claus V Nielsen (mureren)
Indlæg: 214
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:01

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Claus V Nielsen (mureren) »

Øv øv øv. Sygmelt i dag. Ryg. Kommer ikke i dag. 😔

Mureren. 😔

Jesper Andersen
Indlæg: 936
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Jesper Andersen »

God bedring👍
Jesper Andersen

Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 1114
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Allan Herskind »

Det var utrolig godt ramt i aften.
Regnvejret startede da vi startede og sluttede da vi sluttede.
Nå, men bortset fra det var det jo endnu en tur i kassen med lidt interval og afslapning ind i mellem.
Vi var 3 der kørte min tur og 1 kørte med hjemad. Da fik vi så også lige kørt lidt rulleskift, og det var meget sjovt. :D
Rousing; tal for aftenens 3 x 10 minutter ser sådan ud: (gennemsnit)
Watt Puls
273 151
267 157
264 156
Så vi startede no lidt for hårdt ud, men ellers fint nok.
Tak for turen og glædelig jul til alle.
Venlig hilsen
Allan Herskind

Alan Askvig
Indlæg: 351
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:12

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Alan Askvig »

Øv til vejret, og øv til Claus dårlige ryg - god bedring.
Jeg blev godt nok kold på hjemturen, men intervallerne var gode.

Mon ikke vi kan cykle en tørvejrstur i weekenden, måske med lidt bakker og sådan?😃

Jesper Andersen
Indlæg: 936
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Jesper Andersen »

Ja føj da😖. Nu har vi snart haft nok af de ture.
Nå men de tæller vel dobbelt🙄😄
Lad os krydse fingre for en tør weekendtur🌞🌞🚴🏽😄
Senest rettet af Gæst 21 dec 2018, 10:33, rettet i alt 1 gang.
Jesper Andersen

Hans Chr. Hansen
Indlæg: 283
Tilmeldt: 30 jun 2020, 17:25

Re: Mørkemand 20.12

Indlæg af Hans Chr. Hansen »

Uh, ja det var en våd tur. Jeg kørte jo som vanligt lidt i forvejen for at kunne køre intervallerne i min egen rytme. Det gik fint, og man holder jo varmen, når man lægger tryk. Turen tilbage til Dalum var derimod ingen fornøjelse.

Det er da også helt galt, at sådan en gammel motionist som mig skal ligge og køre intervaller en kold, mørk decemberaften i regnvejr... :roll:

Nåmen, tak for turen og glædelig jul :-)

Besvar