MM 10.12 nu med intervaller :-)

[Jesper Andersen]

Aftenens program står på 5x(5+5) ved 80-90%. Se venligst tidligere opslag i strengen for nærmere forklaring.
Det er naturligvis helt frivilligt om man ønsker at køre intervaller. Vi laver grupper ved hallen.

[Allan Friis Madsen]

Ses hvis det ikke regner.

[Alan Askvig]

Jeg er også med uden regn

[Casper Bjerring]

Kommer

[Claus Mogensen]

Kommer - kører ikke intervaller.

Claus Mogensen

[Bo Ravn]

Beklager at jeg endnu engang svigter gruppe 2 til MM. Jeg napper en tur her kl. 13.00 i dagslys, nu med solskin. God tur i aften/Bo

[Henrik Bavnhøj]

Vi ses ved hallen

[Brian Nørregaard Nielsen]

Jeg er lagt ned af sygdom, god tur til alle

[Jesper Andersen]

Hvis jeg husker rigtigt var vi 8 mand der tog en gang træning i blæsten.Som varslet tog vinden til men når man kører intervaller er det jo lige meget hvor meget det blæser. Watt er watt .
Som i starten af andre vintersæsoner er der nogen der lige skal lette på speederen specielt på bakkerne. Det er selvfølgelig kun hvis man vil følge vinterprogrammet og de anbefalede belastninger.
Så er vi i gang og der er god plads til at mange andre kan møde op og man behøver ikke køre intervaller.

[Alan Askvig]

Dejligt at komme i gang med intervallerne - synes dog de er hårdere end sidste år, eller husker jeg forkert?

God bedring Brian