MM 30.1

[Jesper Andersen]

Så er der 3x(8+4) ved 80-90% på programmet. Så 1 opvarmningstunde og derefter køres intervaller med opsamling ved hallen efter 3. Runde.
Jeg kommer ikke selv i morgen men god tur til alle.

[Alan Askvig]

Afventer lige vejret...!!

[Claus V Nielsen (mureren)]

Mureren må i gang.

Kommer 100 % i dag. Til 3 runder.

Mureren.

[Michael Kjærskov]

Trækker kyllingekortet i dag og snupper et på timer på hometraineren

Tager på banen i morgen fredag kl. 16.30, er der nogle der har lyst til at gøre mig selskab?

[Alan Askvig]

Trækker bane-kortet i dag.

[Jan Tilman Nielsen]

Kommer

[Claus V Nielsen (mureren)]

Trækker spinningskortet i dag.

Mureren.

[René Mose]

Roger, Jan og undertegnede stod 100% klar ved planken kl 18

3omgange ved lufthavnen i fint tempo, og med lange føringer til især Roger, samt et hurtigt smut op over militærbakken = 70 km i et tempo hvor der var plads til flere ryttere, især nu, hvor vejret var ganske fint.

Ses søndag...