LPDC Forum

Træning denne tirsdag bliver naturligvis med forbehold for udviklingen i vejrsituationen.
Lige nu ser det ud til minus 6 grader på tirsdag.
Ellers så begynder træningen at blive rimelig hård
Aftenens træning: 3x(2+8) ved 105-120%/90-105% af FTP
Forklaring følger: 2 min ved 105-120% hvor man så omgående slår over i 8 min ved 90-105%
Derefter restitution i 10 min og så gentages ovenstående. Dette gøres 3 gange.
Derefter er man færdig i bogstaveligste forstand.

Ja, og sne og 8 m/s.
Jeg bliver hjemme. "It aint no weather for man or Canondale."

jeg bliver også hjemme..

Kommer ikke

Så har jeg været ud at cykle og det er såååååååå koldt at jeg aldrig har oplevet noget lignende I side- og modvind går det bogstaveeligt gennem marv og ben. Mit ansigt kunne jeg ikke dække ordentligt så det gjorde ondt i knoglerne
Jeg bliver hjemme og ser lidt cykling på tv