Side 1 af 1
Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 08:07
af Allan Herskind
Toget kører fra planken kl. 18.
Kom og vær med til et par runder eller 3 ved lufthavnen.
Jeg kører lidt interval som ser sådan ud:
2x(15+4) ved sweetspot. (Ca. 10 pulsslag under syregrænsen)
Og resten i zone 2 (let men aktivt)
Re: Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 09:08
af Halvard Skott
Kommer - hvis det holder tørt.
Re: Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 09:17
af Per Schmidt Nielsen
Kommer også, og har slettet mit eget indlæg fra samme tid som Allans
Re: Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 16:08
af Renemose
Kommer
Re: Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 16:33
af Roger Oinas Larsen
Kommer også og triller med.
Re: Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 16:45
af Per Schmidt Nielsen
Finregn
☂ jeg napper en løbetur
Re: Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 17:12
af Lars Hovmark Eriksen
Kommer ikke- det regner
Re: Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 17:16
af Allan Herskind
Kommer stadigvæk
Re: Mørkemand 5/11
: 05 nov 2020, 20:59
af Allan Herskind
5 mand afsted.
Dejlig tur igen, og for eget vedkommende sad aftenens træning lige i øjet.
Dejligt og tak for turen til alle.
