Mørkemand 1/12

[Allan Herskind]

Svag vind og ingen regn.
Nu er det så december og jeg kører 3 runder. (65 km for mig)
Stadig med lidt intervaller (ca. 15-20 min) og resten på Aerob tærskel.
(Øverst i zone 2/nederst zone 3)

Kombardo

[Halvard Skott]

Kommer
Lyset må være tændt

[Morten Kingo]

Kommer

[Jesper Andersen]

Kommer

[Bent Bächler]

Kommer

???
Har du ikke et Garmin arrangement på Fangel kro i morgen aften Jesper?

[Jesper Andersen]

Ups tak Bent
Så er der en heldig sjæl der kan overtage min plads

[Halvard Skott]

Ups. Ups. Jeg skal på kursus i aften. Må køre lidt tidligere. God tur.

[Allan Herskind]

haha, I kan jo lave mørkemandsruten på Garmin og så tage ud og køre den.
I må have et godt kursus, så kører Morten og mig bare lidt rundt.....

[Morten Kingo]

Husk at tage Ronny og hans MIO med på kursus

Ses i aften på cyklen.

[Bo Ravn]

Klubben overvejer nu at udbyde et kursus i brug af kalender H og J vi ses i aften