Side 1 af 1
Mørkemand tirsdag 13/3
: 12 mar 2018, 14:16
af Allan Herskind
Efter mit weekend pjækkeri kommer jeg i morgen.
Jeg kører 6 x (5+4) ved 85-90% af max. Altså 30 minutters interval kørsel.
Vi ses
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 12 mar 2018, 16:53
af Bo Ravn
Hvis sko og strømper er blevet tørre efter søndagens vandtur kommer jeg også til 6x(5+4)
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 12 mar 2018, 23:22
af Alan Askvig
Forventer også at komme - tænker dog ikke at kører tunge intervaller, men mere noget jævnt i zone 2-3 stykker x 3-4 runder og over Ravnebjerg hjem.
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 13 mar 2018, 09:59
af Casper Bjerring
Kommer..
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 13 mar 2018, 10:41
af Claus Mogensen
Kommer også - har været syg i en lille uges tid, så er lidt spændt på om jeg kan følge med i dages intervaller.
Claus Mogensen
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 13 mar 2018, 13:20
af Carl Nielsen
Springer over i dag, men håber at kunne køre noget zone 2-3 stykker på torsdag
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 13 mar 2018, 15:25
af Henrik Bavnhøj
Vi ses ved hallen 18.30
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 13 mar 2018, 22:53
af Alan Askvig
Mener vi var 8 ved planken + 2-3 ved hallen.
Desværre fik vi regn, øv bøv, det havde jeg ikke lige set komme?
Nå, det nu alligevel en fin træningstur, hvor jeg forsøgt at holde mig i zone 2-3 på de tre runder, og det gik okay.
HC kørte hjem over Militærbjerget, Steinbjørn, Hoppe og jeg fortsatte hjem over Brændekilde.
Tak for turen.
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 14 mar 2018, 08:16
af Allan Herskind
Bo, Lars Bo og undertegnede kørte hjem efter 2 runder og de 6x5 minutter.
Dejligt med frisk luft og godt selskab.
Tak for turen.
Vi ses i aften.
Re: Mørkemand tirsdag 13/3
: 14 mar 2018, 12:54
af Claus Mogensen
Bent B. og undertegnede tog 3/4 runde mere efter Allan og 2 gange Lars drejede til venstre og hjem - det var dejligt at komme ud og cykle igen efter næsten 3 ugers pause - regner med at skal ud og cykle på søndag, hvis vejret tillader det - de næste par dage står på bodybike og maskiner i OBBC.
Claus Mogensen