Side 1 af 1
Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 15 mar 2018, 08:16
af Casper Bjerring
Så er det blevet torsdag vejrudsigten siger tørt og koldt så kom frisk alle mand.
Jeg har ikke helt styr på hvor langt i pre-season programmet vi er kommet så hvis nogen ved det så sig til, ellers så siger torsdag i uge 11 i følge programmet:
10 x (10sec + 10sec) Sprint
4 x (8+4) ved 80-90% FTP (80-90% Max HR)
Vi ses
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 15 mar 2018, 12:48
af Allan Herskind
Beklager, men trods min udmelding i aftes, bliver jeg nødt til at melde fra i aften alligevel.
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 15 mar 2018, 15:02
af Magnus Malling Pedersen
Kommer
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 15 mar 2018, 16:11
af Alan Askvig
Usikker på om jeg kommer - er blevet angrebet af en hoste virus
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 15 mar 2018, 17:49
af Michael Kjærskov
Alan Askvig skrev: ↑15 mar 2018, 16:11
Usikker på om jeg kommer - er blevet angrebet af en hoste virus
Så blev jeg dermed klogere på hvem der kunne have sendt det hoste-djævelskab i min retning. Er også nødt til at melde pas i aften
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 15 mar 2018, 21:53
af Ronny Sonne
Prøv med en Grappa
Den hjælper på det meste, dog ikke på højden. Se bare på Leif S
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 15 mar 2018, 21:56
af Bent Bächler
5 mand trodsede kulden idag.
Casper, Alan, Magnus, Dennis - en ny mand samt undertegnede.
P.g.a. blæsten kørte vi ikke de strukturerede intervaller, men intervallerne kom nærmest af sig selv. 3 sider af runden havde side/modvind, mens den med medvind også var den som lå mest i læ.....
Hilsen
Bent
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 15 mar 2018, 22:11
af Alan Askvig
5 Stormtroopers, Casper, Bent B, Magnus, jeg og Dennis, et måske kommende medlem mødte op ved Planken og kørte ud i stormvejret. Eller man siger i jylland - a bette vind var der da.
Casper kørte fra efter to med ski-skadet lægmuskel, vi andre fire kørte en runde mere, og så havde vi vist også fået intervaller nok for i dag
Kjærskov; det var ikke videre klogt, at jeg kørte turen i dag kan jeg mærke - host, host, host
Tak for turen, ikke mindst til Dennis - godt kørt
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 16 mar 2018, 07:33
af Casper Bjerring
Tak for turen selv om jeg måtte vende tidligt hjem, håber på snart at være tilbage på toppen.
Hvad Alan og Bent glemmer var at det også sneede i går aftes og enkelt steder føg sneen på vejen så det var nærmest en snestorm vi cyklede i
Ps. godt kørt af det potentielle medlem Dennis
Re: Mørkemand Torsdag d. 15-03
: 16 mar 2018, 07:50
af Alan Askvig
Casper Bjerring skrev: ↑16 mar 2018, 07:33
Tak for turen selv om jeg måtte vende tidligt hjem, håber på snart at være tilbage på toppen.
Hvad Alan og Bent glemmer var at det også sneede i går aftes og enkelt steder føg sneen på vejen så det var nærmest en snestorm vi cyklede i
Ps. godt kørt af det potentielle medlem Dennis
