Mørkemand 8.11
: 08 nov 2018, 08:15
Så kører vi igen. Der bliver sikkert kørt både 1, 2 og 3 omgange. Så kom bare 
Side 1 af 1
Re: Mørkemand 8.11
: 08 nov 2018, 12:39
Kommer, kører fra når vi kommer til Søhusvej 3 gang.
Re: Mørkemand 8.11
: 08 nov 2018, 15:18
Kommer. 
Mureren.
Mureren.
Re: Mørkemand 8.11
: 08 nov 2018, 16:38
Kommer og kører 2 omgange.
I aften køres der mange 1 + 1 minuts intervaller.
I aften køres der mange 1 + 1 minuts intervaller.
Re: Mørkemand 8.11
: 08 nov 2018, 17:16
Kommer
Re: Mørkemand 8.11
: 08 nov 2018, 21:14
Tak for 3 gode runder. 
Og nu er det. FCK. Fodbold.
Mureren.
Og nu er det. FCK. Fodbold.
Mureren.
Re: Mørkemand 8.11
: 08 nov 2018, 21:41
Tak for 2 runder og turen derud.
Bo og jeg fulgte planen og fulgtes pænt ad hele vejen
Fine intervaller og dejligt varierende.
Og nu er det snart sengetid
Bo og jeg fulgte planen og fulgtes pænt ad hele vejen
Fine intervaller og dejligt varierende.
Og nu er det snart sengetid
Re: Mørkemand 8.11
: 08 nov 2018, 21:49
Dejligt vejr på ruten i aften, ingen vind lidt tåge med ingen fare for glatte veje. Ja Allan og jeg fulgte planen, 2 runder med hver 8x1+1 min intervaller på vel 85%, så vi kunne mærke benene på vej hjem over militærbakken. Men stadig rolig vintertræning.
De 8 øvrige i aften fulgtes vist pænt ad i et højere tempo.
Der er stadig plads til en enkelt pedaleur eller to mere deroppe nord for Odense
De 8 øvrige i aften fulgtes vist pænt ad i et højere tempo.
Der er stadig plads til en enkelt pedaleur eller to mere deroppe nord for Odense