Mørkemand 10.1

[Jesper Andersen]

Aftenens program er 8x(4+2) ved 80-90%.
Håber virkelig på ok vejr så vi rigtig kan komme i gang igen

[Allan Herskind]

Vejrudsigten ser fin ud, så jeg kommer også.
Jeg kører som vanligt 2 runder og hjem via Tyrsbjergvej, og har en rigtig spændende træning med. Der bliver lidt af hvert.
Øvelserne vil omfatte styrke, udholdenhed og hurtighed.
Vi skal jo bevare motivationen og bygge lidt mere på vores gode form.

[Alan Askvig]

Kommer

[Casper Bjerring]

Kommer

[Allan Herskind]

Og de der kører 2 runder kommer nogenlunde hjem til håndboldkampens start.

[Jesper Andersen]

Casper sørgede jo for julemusik. Så kan vi vel også høre håndbold under træningen

[Claus V Nielsen (mureren)]

Kommer ikke. Syg syg.

Mureren.

[Henrik Bavnhøj]

ses ved hallen

[Michael Kjærskov]

Det bliver træning med intervaller på cykelbanen for mit vedkommende i aften. Jeg gider simpelthen ikke at cykle i mørke med risiko for nedbør omkring frysepunktet - og ja, stik mig bare et par tude-kiks

Kunne også godt overtales til en tur i hamsterhjulet enten i morgen eller på søndag. Nogle der kunne være interesserede i at tage med

[Jonas Bendixen]

Jeg har været ud se ruten her til eftermiddag, der kommer.en lille smule nedbør, men kl 16 var der ikke glat.

Jeg tror det kunne passe udmærket med en tur på banen søndag formiddag.