Side 1 af 1
Mørkemand 21.2
: 20 feb 2019, 21:21
af Jesper Andersen
3x(8+4) ved 80-90% er den sædvanlige torsdagstræning. Som sidste torsdag kører vi i stedet
opvarmning derefter 5x(30s+120s) derefter 2x(8+4). Derefter opsamling og så kører vi til hallen og hjem den sædvanlige vej.
Vejret er jeg holdt op at udtale mig om
Re: Mørkemand 21.2
: 21 feb 2019, 11:09
af Jan Nymark
Vi ses
Re: Mørkemand 21.2
: 21 feb 2019, 11:54
af Claus V Nielsen (mureren)
Re: Mørkemand 21.2
: 21 feb 2019, 12:58
af Alan Askvig
Kommer
Re: Mørkemand 21.2
: 21 feb 2019, 21:43
af Claus V Nielsen (mureren)
Tak for 3 gode runder. Og God selvskab.
Hov
hvor er Allan. Hvad gør vi nu. Køre med Jesper.
Der bliv stille.
Vi klar den. Tror vi var en 9 stk. I gruppe 2.
Ses i weekend
Mureren.
Re: Mørkemand 21.2
: 21 feb 2019, 22:10
af Alan Askvig
Med 9 mand i den ene gruppe og 11 mand i den anden må siges at være godkendt - tror faktisk det er rekord på en Mørkemands torsdag?
Fint cykelvejr med lidt vind, men ingen regn.
Gode intervaller på de tre runder og hjem over Ravnebjerg.
Tak for en god træning
Re: Mørkemand 21.2
: 22 feb 2019, 06:43
af Allan Herskind
Claus Nielsen skrev: ↑21 feb 2019, 21:43
Tak for 3 gode runder. Og God selvskab.
Hov
hvor er Allan. Hvad gør vi nu. Køre med Jesper.
Der bliv stille.
Vi klar den. Tror vi var en 9 stk. I gruppe 2.
Ses i weekend
Mureren.
Allan havde brug for en aften hjemme, og cyklede derfor en omvej på vej hjem fra arbejde
.
Jeg tænkte nok I selv kunne finde rundt derude, og det gik jo så også fint
Re: Mørkemand 21.2
: 22 feb 2019, 10:35
af Hans Chr. Hansen
Tak for endnu en dejlig tur i godt selskab.
Vi frøs lidt, når Steinbjørn førte i sit sædvanlige adstadige tempo, men bortset fra det, gik det godt
Re: Mørkemand 21.2
: 22 feb 2019, 11:13
af Jesper Andersen
Der bliver personlige intervaller til Steinbjørn næste gang så vi kan se om han kører træt
hvor er Allan. Hvad gør vi nu. Køre med Jesper.
