Side 1 af 1
Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 11 mar 2019, 20:20
af Alan Askvig
Chefen er taget på ferie i de varme lande, så vi må selv finde på lidt træning...!
Intervallerne kunne værre disse fra 9 ugers programmet:
3 x (8 + 6) ved 90-105% FTP
(87-92) % Max HR)
Herskind kommer nok med egne intervaller.
- og så er der jo lige det med vejret...!
Jeg kommer ikke hvis det regner.
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 12 mar 2019, 06:52
af Allan Herskind
Herskind kommer sikkert ikke.
Det ser ikke særlig sjovt ud.
Tager nok en lille omvej på vej hjem fra arbejde, så må det være nok for i dag.
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 12 mar 2019, 09:02
af Magnus Malling Pedersen
Kommer, cyker direkte til Allesø
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 12 mar 2019, 14:36
af Claus Mogensen
Jeg kører mig nok en tur selvom det regner - hvis der ikke kommer nogen til planken, kører jeg hjemmefra, måske en tur af ringvejen til Blommestlyst og så den vej ud til militærbakken for at tage den 8-10 gange og så hjem - så for jeg lidt træning og kommer ikke så langt hjemmefra, hvis regnen skulle tage til.
Claus Mogensen
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 12 mar 2019, 16:29
af Magnus Malling Pedersen
kommer ikke ud til Allesøhallen i dag.
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 12 mar 2019, 16:38
af Bjarne Larsen
Hej Claus og andre vandmænd.
Jeg har også tænkt mig at juller ud på militærbakken, så den er jeg med på
Ses ved planken.
Tænker godt at min nye gearkasse på vinterlågen, kan tåle lidt vand
Vh Bjarne
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 12 mar 2019, 17:26
af Alan Askvig
Kommer ikke
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 12 mar 2019, 20:11
af Bjarne Larsen
Det må så være ny rekord ved planken
Udover fotografen var det lidt småt med blå mænd, måske de var gået planken ud
og hoppet i en pyt, for dem var der til gengæld mange af
Vi ses snart til en knap så våd tur, er jeg sikker på.
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 12 mar 2019, 21:56
af Claus Mogensen
Ja beklager Bjarne, så ikke dit skriv og gik i motionscentret i stedet for og håber så på lidt bedre vejr på torsdag.
Claus
Re: Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00
: 13 mar 2019, 14:47
af Bjarne Larsen
Det er helt i orden, Claus, det var jo en af de dage, hvor luftfugtigheden var liidt høj
Ses ved planken.
