Mørkemand 28/03/2019
- Allan Herskind
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Mørkemand 28/03/2019
Tjaa..... så er det sidste gang mørkemand i denne omgang.
Og for mit vedkommende også sidste tur på vintercyklen indtil oktober/november.
Det er jo både lidt trist og meget dejligt.
Jeg kommer med en tur meget lig den vi kørte i går.
Altså: 3 x 15 sec. - 1 x 15 min - 3 x 2 min - 1 x 20 min.
Og det skulle blive op mod 12-14 grader......
Vi ses
Og for mit vedkommende også sidste tur på vintercyklen indtil oktober/november.
Det er jo både lidt trist og meget dejligt.
Jeg kommer med en tur meget lig den vi kørte i går.
Altså: 3 x 15 sec. - 1 x 15 min - 3 x 2 min - 1 x 20 min.
Og det skulle blive op mod 12-14 grader......
Vi ses
Venlig hilsen
Allan Herskind
Allan Herskind
-
- Indlæg: 20
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 21:39
Re: Mørkemand 28/03/2019
Kommer, så vi ses derude.
-
- Indlæg: 350
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:12
Re: Mørkemand 28/03/2019
Kommer på sommercykel
-
- Indlæg: 905
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02
Re: Mørkemand 28/03/2019
Vi ses til sidste omgang mørkemand.
Der bliver nok mere end 1 sommercykel der skal luftes og en sommercykel skal jo have lov at køre lidt stærkt
Der bliver nok mere end 1 sommercykel der skal luftes og en sommercykel skal jo have lov at køre lidt stærkt
Jesper Andersen
Re: Mørkemand 28/03/2019
Skønt med sidste gang mørkemand for denne sæson, og stor TAK til Allan for næsten hver gang at møde op med et program OG tage mere end din del af føringsarbejdet i guppe 2 hele vinteren igennem. Vi ses torsdag aften i 11 C
Bo Ravn
Næstformand
Næstformand
-
- Indlæg: 122
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 13:38
Re: Mørkemand 28/03/2019
Tak for en god mørkemandssæson.
Har en bagkant imorgen og kan ikke være med; men ses til en ny sæson i næste uge
Har en bagkant imorgen og kan ikke være med; men ses til en ny sæson i næste uge
-
- Indlæg: 209
- Tilmeldt: 01 jan 1970, 01:00
Re: Mørkemand 28/03/2019
Kommer og kører med dig Allan som jeg plejer - og som Bo skriver har du har både trukket mig med flere rundt, så vi kunne få læ samt styret hvad der skulle trænes - TUSIND TAK FOR DET - det har været en rigtig god gang træning.
claus mogensen
claus mogensen
-
- Indlæg: 360
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 19:11
Re: Mørkemand 28/03/2019
Kommer også, når det nu er sidste M&M i denne sæson.
Kæmpe tak til dem, som har kommet med træningsprogrammer og styret intervaller igennem hele vinteren
Kæmpe tak til dem, som har kommet med træningsprogrammer og styret intervaller igennem hele vinteren
Bent
- Allan Herskind
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Re: Mørkemand 28/03/2019
Tak for de pæne ord om måden gruppe 2 har grebet vinterens træning an.
Jeg er overbevist om, at det også har givet formen et godt boost, og det har jo samtidigt også været hyggeligt. Heldigvis har vejret artet sig nogenlunde cykelvenligt, det hjælper jo på alting.
Og aftenens tur var alligevel lidt anderledes end vanligt. Fam. Askvig diskede op med flødeboller ved hallen. Dejligt, og det gav jo lige lidt ekstra energi til runderne. Tak for det.
Og vi kom rundt i fin stil med de lovede intervaller, og det sluttede så fint af på en aften med dejligt vejr og tørre veje.
Tak til alle for i år, og nu gælder det så sommercykel og .....træning kl. 18 tirsdag og torsdag.
Jeg er overbevist om, at det også har givet formen et godt boost, og det har jo samtidigt også været hyggeligt. Heldigvis har vejret artet sig nogenlunde cykelvenligt, det hjælper jo på alting.
Og aftenens tur var alligevel lidt anderledes end vanligt. Fam. Askvig diskede op med flødeboller ved hallen. Dejligt, og det gav jo lige lidt ekstra energi til runderne. Tak for det.
Og vi kom rundt i fin stil med de lovede intervaller, og det sluttede så fint af på en aften med dejligt vejr og tørre veje.
Tak til alle for i år, og nu gælder det så sommercykel og .....træning kl. 18 tirsdag og torsdag.
Senest rettet af Gæst 28 mar 2019, 21:37, rettet i alt 1 gang.
Venlig hilsen
Allan Herskind
Allan Herskind