LPDC Forum

Tjaa..... så er det sidste gang mørkemand i denne omgang.
Og for mit vedkommende også sidste tur på vintercyklen indtil oktober/november.
Det er jo både lidt trist og meget dejligt.

Jeg kommer med en tur meget lig den vi kørte i går.
Altså: 3 x 15 sec. - 1 x 15 min - 3 x 2 min - 1 x 20 min.

Og det skulle blive op mod 12-14 grader......

Vi ses

Kommer, så vi ses derude.

Kommer på sommercykel

Vi ses til sidste omgang mørkemand.
Der bliver nok mere end 1 sommercykel der skal luftes og en sommercykel skal jo have lov at køre lidt stærkt

Skønt med sidste gang mørkemand for denne sæson, og stor TAK til Allan for næsten hver gang at møde op med et program OG tage mere end din del af føringsarbejdet i guppe 2 hele vinteren igennem. Vi ses torsdag aften i 11 C

Tak for en god mørkemandssæson.
Har en bagkant imorgen og kan ikke være med; men ses til en ny sæson i næste uge

Kommer og kører med dig Allan som jeg plejer - og som Bo skriver har du har både trukket mig med flere rundt, så vi kunne få læ samt styret hvad der skulle trænes - TUSIND TAK FOR DET - det har været en rigtig god gang træning.

claus mogensen

Kommer også

Kommer også, når det nu er sidste M&M i denne sæson.

Kæmpe tak til dem, som har kommet med træningsprogrammer og styret intervaller igennem hele vinteren

Tak for de pæne ord om måden gruppe 2 har grebet vinterens træning an.
Jeg er overbevist om, at det også har givet formen et godt boost, og det har jo samtidigt også været hyggeligt. Heldigvis har vejret artet sig nogenlunde cykelvenligt, det hjælper jo på alting.
Og aftenens tur var alligevel lidt anderledes end vanligt. Fam. Askvig diskede op med flødeboller ved hallen. Dejligt, og det gav jo lige lidt ekstra energi til runderne. Tak for det.

Og vi kom rundt i fin stil med de lovede intervaller, og det sluttede så fint af på en aften med dejligt vejr og tørre veje.

Tak til alle for i år, og nu gælder det så sommercykel og .....træning kl. 18 tirsdag og torsdag.