Cykelbanen 15. Nov, kl. 17.30

Fra det vilde liv på banen.
Besvar
Michael Kjærskov
Indlæg: 448
Tilmeldt: 29 jun 2020, 20:30

Cykelbanen 15. Nov, kl. 17.30

Indlæg af Michael Kjærskov »

3 Pedaleurs på banen i dag (Nymark, Andi og undertegnede) og stadig i overtal ift. CMO :D

Efter opvarmningen og 20 progressive omgange, blev der kørt 3 x 12 runder progressivt i grupper af 3 stk (85-95%) efterfulgt af 6 x 3 runder (all-out) stadig i grupper af 3 stk. Føj det bed i lårene :geek: ... men sikker på at det kommer en til gode i næste sæson.

Skal du også have fart i benene i 2019, så mød op på banen til Åben motion - eller duk op til klubarrangementet søndag 25.nov., kl. 15-17 8-)
Michael Kjærskov

Think outside, no box required :D 🚴💨

Besvar