Udregning af pulszoner

Vi diskuterer cykeludstyr, træningsmetoder, kalorieindtag, drikke mm.
Besvar
Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 1076
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Udregning af pulszoner

Indlæg af Allan Herskind »

Hvis nogle har interesse i det, er her en nem omregner fra FTP - FTHr til watt og pulszoner

https://vorespuls.dk/functional-threshold-udregner

Så svarer watt og puls til de samme zoner, og det er jo meget smart.....
Og det er hurtigt at se til hvad og hvordan træning i de forskellige zoner bruges.

Hvor lige trappetræning på sygehuset passer ind ved jeg ikke, men sejt gjort :D :D
Venlig hilsen
Allan Herskind


Besvar