LPDC Forum

Hvis vejrudsigten holder hvad de skriver så skal det holde tørt

Turen vil gå til Vissenbjerg, da det nok er der der er mest tørt.
Der vil være 3 intervaller på turen

ps. skriv om i kommer tak, ellers aflyses turen kl.16:00

jeg kommer vi ses

Det ser ud til at vejrudsigten holder inkl vind 8 m/sek; Jeg kommer

Afbud desværre.

Presset på tid. Defekt MTB. Løb i weekenden.

Go tur.

Jeg har sent fri idag så når det desværre ikke
Hav en god tur.

// Bønne

Hej, jeg kommer også på MTB i aften og håber jeg kan nå jer på Planken.
mvh Steinbjørn

Super træning i dag, vi nåede 70 km på tælleren

Vi var fire som tog afsted fra planken turen gik imod Vissenbjerg der var lidt blæst men ingen regn. det blev til 50 km fra planken af, og hele træningen blev gennemført.
så alt i alt en 100% træningsaften

Det var en af de gode aftener, hvor det holdt tørt hele vejen og kun mørkt det sidste stykke ind til Odense. Vi var fire i vores gruppe, Bønke, Michael A, Martin og jeg som tog den over Elmelundsskoven, Hesbjerg, Dyred Banke og til Vissenbjerg. Turen var stramt orkestreret af Martin med nogle lede intervaller. På vej derud var der 10 min interval med lav kadence dvs 34-11 der i stiv modvind føltes som op ad bjerget. I Vissenbjerg kørte vi 5(30+30)100% på flad. Derefter en let runde i skoven hvor vi kørte sidste interval 20min 80%. Hjemad god rygvind hvor der dog også blev trådt igennem. Puha en fin tur Martin fik serveret og godt at komme på bakkerne igen.