Mørkemand Torsdag d. 15-03

[Casper Bjerring]

Så er det blevet torsdag vejrudsigten siger tørt og koldt så kom frisk alle mand.
Jeg har ikke helt styr på hvor langt i pre-season programmet vi er kommet så hvis nogen ved det så sig til, ellers så siger torsdag i uge 11 i følge programmet:
10 x (10sec + 10sec) Sprint
4 x (8+4) ved 80-90% FTP (80-90% Max HR)

Vi ses

[Allan Herskind]

Beklager, men trods min udmelding i aftes, bliver jeg nødt til at melde fra i aften alligevel.

[Magnus Malling Pedersen]

Kommer

[Alan Askvig]

Usikker på om jeg kommer - er blevet angrebet af en hoste virus

[Michael Kjærskov]

Usikker på om jeg kommer - er blevet angrebet af en hoste virus

Så blev jeg dermed klogere på hvem der kunne have sendt det hoste-djævelskab i min retning. Er også nødt til at melde pas i aften

[Ronny Sonne]

Prøv med en Grappa
Den hjælper på det meste, dog ikke på højden. Se bare på Leif S

[Bent Bächler]

5 mand trodsede kulden idag.
Casper, Alan, Magnus, Dennis - en ny mand samt undertegnede.

P.g.a. blæsten kørte vi ikke de strukturerede intervaller, men intervallerne kom nærmest af sig selv. 3 sider af runden havde side/modvind, mens den med medvind også var den som lå mest i læ.....

Hilsen
Bent

[Alan Askvig]

5 Stormtroopers, Casper, Bent B, Magnus, jeg og Dennis, et måske kommende medlem mødte op ved Planken og kørte ud i stormvejret. Eller man siger i jylland - a bette vind var der da.
Casper kørte fra efter to med ski-skadet lægmuskel, vi andre fire kørte en runde mere, og så havde vi vist også fået intervaller nok for i dag

Kjærskov; det var ikke videre klogt, at jeg kørte turen i dag kan jeg mærke - host, host, host

Tak for turen, ikke mindst til Dennis - godt kørt

[Casper Bjerring]

Tak for turen selv om jeg måtte vende tidligt hjem, håber på snart at være tilbage på toppen.
Hvad Alan og Bent glemmer var at det også sneede i går aftes og enkelt steder føg sneen på vejen så det var nærmest en snestorm vi cyklede i

Ps. godt kørt af det potentielle medlem Dennis

[Alan Askvig]

Tak for turen selv om jeg måtte vende tidligt hjem, håber på snart at være tilbage på toppen.
Hvad Alan og Bent glemmer var at det også sneede i går aftes og enkelt steder føg sneen på vejen så det var nærmest en snestorm vi cyklede i

Ps. godt kørt af det potentielle medlem Dennis