Jeg vil selv stå for en del ture men håber igen i år at få hjælp med at arrangere ture, så der kommer forskellige input til, hvor vi skal hen, og til hvordan vi skal træne.
Sidste år var b.la. Jan, Claus, Peter, Bo, Ronny, Charles..... med til at holde hjulene i gang i supermotion - og håber I og andre er klar igen?
Mine træninger vil fokusere på at komme forskellige steder rundt på Fyn - som regel startende op i modvinden. Undervejs krydret med diverse fartlege - afhængig af hvem og hvor mange, der er den pågældende aften.
Jeg vil melde distancen ud dagen før og satse på 2-2½ timers træning. Hvis solen skinner måske en længere tur på 3 timer, men det vil være undtagelsen.
Når vi alle kommer i form igen, vil vi typisk komme hjem med en gennemsnitsfart på 30 km/t. Dvs hvis du selv kan køre med en snit på ca. 28 km/t vil du sagtens kunne følge med i supermotion. Supermotion kan også være et godt sted at starte, selvom du kører stærkere. Du vil nemlig lære at begå dig i gruppekørsel og det er nu engang mere sikker, hvis der overskud.
Jeg kan desværre ikke på søndag, men Claus Mogensen har lovet at lave en tur, så han melder nok ind med lidt info.
Det bliver godt at komme ud at cykle med jer igen fra næste uge.
