Vi slog Motion, Supermotion og Turbo sammen i aften og blev derved 11 mand.
1 meldte hurtigt fra på grund af ømt knæ, og så var vi jo 10.
Vi fik kørt 5 x 3 minutters intervaller omkring syregrænsen, og også lidt andet.
Fin tur og det gik rigtig fint for alle.
Som det ofte ønskes fra turlederen, lykkedes det at køre roligt i flere perioder, herunder hjemturen via Hollufgård osv.
Tak for en fin tur med kun et enkelt lille dryp for de fleste, jeg kørte dog i regn fra Dalum Fysioterapi og hjem

.
Jeg satser på tur igen på torsdag, så glæd jer bare

