RR 21.06

[Jacob Hoppe]

Dagens træning bliver en tur vest på, hvor vi skal køre et par intervaller på ca. 12 min
10 min. i zone 3 - 2 min. i zone 4/5. Endvidere skal vi træner lidt kadence og der skal køres et par skilte
Hvis kræfterne ikke er helt brugt kan vi lægge en sløjfe på til sidst ved Ravnbjerg.

Dagens rute:
https://www.strava.com/routes/2973699527147871138

ses

[Frank Rosander]

kommer

[Jesper Andersen]

Vi ses🌬

[Michael Kjærskov]

Sønnike får hue på, så det bliver desværre uden mig

[Allan Friis Madsen]

Vi ses I morgen

[Alan Askvig]

kommer

[Anders Staugaard]

Kommer

Steen kommer også

[Jan Schulz]

Kommer

[Morten]

Datteren får hue på så jeg må desværre stå over

[Tue Esbjerg]

Kommer