RR 30/6 + 33 i snit
RR 30/6 + 33 i snit
Morgendagens træning byder på en rute, der køres i jævnt højt tempo hele vejen rundt.
Vi skulle gerne nå hjem med et snit lige over 34 km/t.
Der holdes stram kæde hen over turen og med fokus på, at vi disponerer kræfterne i gruppen så alle kommer godt med rundt.
Dvs. Nogle vil få lov at tage lidt flere føringer end andre og vi giver hinanden maksimalt læ og får trænet en masse rulleskift.
Skiltene lader vi stå og de relativt få bakker køres med kontinuerligt og jævnt tryk.
Find ruten hér:
https://www.strava.com/routes/2977302639762642686
Ses vi i morgen...? JA det håber jeg da vi gør
Vi skulle gerne nå hjem med et snit lige over 34 km/t.
Der holdes stram kæde hen over turen og med fokus på, at vi disponerer kræfterne i gruppen så alle kommer godt med rundt.
Dvs. Nogle vil få lov at tage lidt flere føringer end andre og vi giver hinanden maksimalt læ og får trænet en masse rulleskift.
Skiltene lader vi stå og de relativt få bakker køres med kontinuerligt og jævnt tryk.
Find ruten hér:
https://www.strava.com/routes/2977302639762642686
Ses vi i morgen...? JA det håber jeg da vi gør
-
- Indlæg: 448
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 20:30
Re: RR 30/6 + 33 i snit
Malheureusement je ne peux pas participer à l'entraînement ce soir Je suis en Zélande en train de me préparer aux 2 premières étapes du tour de France... comme spectateur.
Bonne entraînement et bonnes vacances à tous On se verra à la semaine 30
Bonne entraînement et bonnes vacances à tous On se verra à la semaine 30
Michael Kjærskov
Think outside, no box required
Think outside, no box required
-
- Indlæg: 350
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:12
Re: RR 30/6 + 33 i snit
Usikkert om jeg når Planken kl. 18…?
-
- Indlæg: 215
- Tilmeldt: 02 jul 2020, 08:31
Re: RR 30/6 + 33 i snit
Jeg planlægger at kører mod jer, hvis børnene tillader det
-
- Indlæg: 187
- Tilmeldt: 08 sep 2021, 17:07
Re: RR 30/6 + 33 i snit
Steen og jeg kommer. Så kom frit frem
Re: RR 30/6 + 33 i snit
Ser ud til at jeg får ret mange føringer på dagens tur
Vi justerer ruten hvis der er begrænset fremmøde
Vi justerer ruten hvis der er begrænset fremmøde
Re: RR 30/6 + 33 i snit
Lyder godt Casper …Casper Bjerring skrev: ↑30 jun 2022, 14:42Jeg planlægger at kører mod jer, hvis børnene tillader det
-
- Indlæg: 187
- Tilmeldt: 08 sep 2021, 17:07
Re: RR 30/6 + 33 i snit
Vi kommer 2 mand og er med en times tid. Vi skal hjem til grill gæster
-
- Indlæg: 283
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 17:25
Re: RR 30/6 + 33 i snit
Lyder hyggeligt. Ved ikke lige, hvad benene kan, men tons er jo som udgangspunkt dejligt