CP - søndag, den 07.04.24 kl. 9 - træning med Tue

[Karin Søndergaard]

Kære alle,

Tue - og måske Casper, vil lave en træning for os/begge hold, ca. 3 timer . Når han/de har planen klar, kommer den her på strengen.

Kh. Karin

[Karin Søndergaard]

Kære alle,

Så har Tue programmet klar til I morgen. Jeg tror, ruten kommer senere, den er 72 km, men kan kortes af. Vejret bliver fint . Meld gerne ind, om du kommer.

Træning bliver som følgende.
Vi kører nogle rullestykker mellem de forskellige rundstrækninger.
De 2 rundstrækninger køres med fokus på bjergtræning og på 2 forskellige måder. Det fortæller jeg mere om i morgen.
Da vi kører runder med opsamling kan alle være med og få noget ud af træningen.
Som udgangspunkt kører jeg bagerst og samler op men hvis der andre ønsker siger I bare til.

Vi ses i morgen på planken kl. 09:00

Ruten er her: https://connect.garmin.com/modern/course/258639057

[Janne Holm]

Hej.
Jeg kommer til træningstur i morgen
Kh. Janne.

[Lene Christensen]

Jeg er også med, kh Lene C

[Karin Søndergaard]

Nina D. kommer også

[Pernille Nørremark]

Jeg vil gerne med
Kh Pernille

[Maria Schmidt]

Jeg kommer

[Lene Bak]

Jeg har desværre ikke mulighed for at deltage i morgen d. 7.4. God træning.
Kh Lene

[Pernille Nørremark]

Hej, det ser for vådt ud til mig så melder fra til kl 9 - måske vi kan starte senerer ellers kører jeg bare en tur i tørvejr i eftermiddag
Kh Pernille

[Karin Søndergaard]

Vi har udsat til kl. 10 og håber, det er tørt - og solen skinner . Og hvis det kunne friste flere

Kh. Karin