RR 06.08.24

[Morten]

Velkommen til en tirsdagstur, hvor intervallerne mere eller mindre kommer af sig selv via terrænet.

Turen findes her: https://www.strava.com/routes/3255621982348270650

Bjergrakketterne samler mig og andre op på toppen af bakkerne så vi alle kommer med rundt og hjem.

Gennemsnitsfarten bliver ikke tårnhøj og du styrer - mere eller mindre - selv max- og gennemsnitspuls ved at dossere tryk og tempo under vejs.

Ses vi på planken kl. 18...?

[Frank Rosander]

Kommer

[Casper Bjerring]

Kommer,
kører måske fra.

[Henrik Bavnhøj]

kommer ...

[Morten Hvid]

Kommer

[Jørgen Sørensen]

Kommer

[Allan Friis Madsen]

Ja det ligner en rute jeg ikke vil snydes for ses kl. 18

[Jacob Hoppe]

Ses

[Steinbjørn Hansen]

Kommer

[Allan Friis Madsen]

Fin tur i mega godt vejr. Vi fik givet den gas på bakkerne.