Turbo 27/8

[Allan Herskind]

I morgen skal der køres intervaller og LET kørsel ind i mellem.
Det bliver kortere intervaller med god intensitet.

Turen ses her:
https://connect.garmin.com/modern/course/302366767
(63 km sydpå)

[Lars Rousing]

Kommer i det fine sensommervejr, med lygter på

[Bent Bächler]

Kommer også

[Per Schmidt Nielsen]

Der er igen der gider køre gravel med mig, så jeg kommer også

[Charles Mejner Thorarinsson]

Kommer

[Roger Oinas Larsen]

Kommer

[Jantilman]

Kommer

[Steen Jæger]

Afbud men tilbage i næste uge. God tur i det fedeste vejr.

[Allan Herskind]

Der blev kørt 3x3(1:0,30).
Skiltespurter
Og lidt rulleskift, som godt kunne have været bedre for min gruppes vedkommende, men pyt, vi væltede jo ikke
Vejret var dejligt og 10 var afsted.

Jeg kommer ikke torsdag, og der er heller ingne fast SM turleder, så I må lige finde på nogt sammen.

Tak for turen og for mit vedkommende passede det lige præcis med en god og fornuftig gang træning.
Og det er vel turlederens ret at få det til at passe