Mørkemand 30/10

[Allan Herskind]

Vi skal ud og nyde det varme vejr!
Jeg kører lidt interval, 1 omgang og hjem via militærbakken.
(1 lille pyramide: 1-1-2-2-3-2-2-1-1)

[Alan Askvig]

Kommer

[Steinbjørn Hansen]

Kommer

[Claus V Nielsen (mureren)]

Kommer.

Mureren.

[Jesper Andersen]

Lad os se om det evt skal være 3 runder i dag

[Bjarne Larsen]

Kommer også

[Johnny Sørensen]

Kommer, ses ved hallen.

[Jonas Bendixen]

Jeg håber også på at nå det.

[Claus V Nielsen (mureren)]

Tak for en god varm tur. Der blev jeg overrasket. Sidste år ved denne tid, kunne jeg dårlig køre en omgang, uden at skulle kaste op. Idag tog jeg 3 runder, uden opkastfornemmelser - fedt! Ses igen torsdag

Mureren.

[Bo Ravn]

Hele 16 mand var vi i aften, en varm aften hvor politimanden måtte smide den inderste svedtrøje ude ved hallen grundet de varme temperaturer. Der er rigtig mange som stadig kører på den gode sommerform; de kan stadig give den gas på 3 runder.
Men vi er også nogle, som gerne bare vil gang i formen, køre lidt højere intensitet ind imellem, men uden at køre sig helt i hegnet. Altså en gruppe 2, og her er der plads til mange flere. Det er fedt at køre mørkemand, og næsten hver aften konstaterer vi at det har været strålende vejr. I aften ingen undtagelse. Det er ikke et krav at man kører 3 runder for fuld skrue, mindre kan gøre det , så kom glad Bo