Mørkemand 20/11

[Allan Herskind]

Det bliver lidt køligt og blæsende fra øst, men hvad; så må vi jo tage vintertøjet frem!

Jeg kører 2 omgange, denne gang med interval på 2 ben i træk. Dernæst 1 ben roligt og 2 igen.......osv. (For at få lidt længere intervaller med knap så høj intensitet)

[Claus V Nielsen (mureren)]

Jeg kommer også.

Mureren.

[Charles Mejner Thorarinsson]

Lidt sejt at køre med et ben

[Allan Herskind]

Ja da, bare vent til jeg kører med 3 ben

[Brian Skjold Elnegaard]

Kommer og forventer 3 omgange med lidt interimistiske intervaller.

[Jesper Andersen]

Vi ses

[Claus Mogensen]

Kommer og kører med Allan 1/2/3 ben.

[Alan Askvig]

Kommer

[Johnny Sørensen]

kommer

[Daniel Voetmann]

Jeg må også heller komme igang med noget træning igen

så hvis jeg kan finde cyklen så kommer jeg direkte ud til hallen

Daniel