RR 28.5

[Jesper Andersen]

Ingen skal snydes for lidt intervaller, så kom til en ca. 3 timers tur og bliv rusket igennem.
Der skal nok blive mulighed for hidsige ryk og syre i benene
Kom og træn inden vejret bliver alt for varmt!

[Alan Askvig]

Kommer

[Allan Friis Madsen]

Ja vi kan vel køre os til varmen.
Ses i morgen

[Michael Kjærskov]

Faldende temperaturer og tiltagende vind... perfekt trænings-combo

Ses

[Brian Skjold Elnegaard]

Kommer

[Allan Friis Madsen]

Jeg er desværre blevet forhindret i at komme til træning i dag alligevel. God tur.

[Henrik Christensen]

vi ses!

[Henrik Bavnhøj]

Vi ses !

[Jesper Andersen]

Jeg var kommet i tidsnød mht til udarbejdelse af rute, så jeg allierede mig med Kjærskov som var klar med en af hans 'superruter'.
En af dem hvor landskabet ganske automatisk skaber intervallerne. Udover det blev det som lovet lave temperaturer og god vind
Fint fremmøde og vi fik kørt lidt af det hele i dag,

[Brian Skjold Elnegaard]

Tak for en fin “Søheste” tur i fin natur, der blev lidt tid til at nyde den. Ihvertfald for jer andre da jeg knoklede med at skifte slange efter en punktering, godt hjulpet af HC og Alan. HC vil gerne afholde et kursus i afmontering og montering af dæk
Turen blev på ca. 76 km med masser af intervaltræning og side/modvindskørsen