MM 21.1

Når vejret bliver koldt og mørkt om aftenen starter mørkemandstræningen kl. 18 fra uge 43.
Jesper Andersen
Indlæg: 905
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

MM 21.1

Indlæg af Jesper Andersen »

Så skal vi til de små 'skarpe' :o .
Det er 14x(30 sec+30 sec) ved 110-120 % FTP eller 92-100% hvis du kører efter puls. Dog skal de doseres lidt forsigtigt. Hvis man giver max gas så når man ikke 14 stk !. Det er VO2 max træning og det er over syregrænsen.
Ser ud til tørvejr👍
Jesper Andersen

Casper Bjerring
Indlæg: 244
Tilmeldt: 01 jan 1970, 01:00

Re: MM 21.1

Indlæg af Casper Bjerring »

Endelig!!

Steinbjørn Hansen
Indlæg: 122
Tilmeldt: 30 jun 2020, 13:38

Re: MM 21.1

Indlæg af Steinbjørn Hansen »

Kommer - og holder mig under syregrænsen😁

Brian Nørregaard Nielsen
Indlæg: 0
Tilmeldt: 01 jan 1970, 01:00

Re: MM 21.1

Indlæg af Brian Nørregaard Nielsen »

God tur, jeg har ikke fået skiftet slange efter min torsdagspunktering.

Jesper Andersen
Indlæg: 905
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

Re: MM 21.1

Indlæg af Jesper Andersen »

Brian Nørregaard Nielsen skrev:
20 jan 2020, 21:48
God tur, jeg har ikke fået skiftet slange efter min torsdagspunktering.
Det var da noget af en undskyldning Brian😂
Jesper Andersen

Jan Tilman Nielsen
Indlæg: 10
Tilmeldt: 30 jun 2020, 22:24

Re: MM 21.1

Indlæg af Jan Tilman Nielsen »

Kommer :)

Lars Rousing
Indlæg: 332
Tilmeldt: 02 jul 2020, 05:12

Re: MM 21.1

Indlæg af Lars Rousing »

Kommer.
har fået skruet cyklen sammen, så må vi se om alle lyde er væk.
Altid noget det ikke var slangen 😂

Claus Mogensen
Indlæg: 209
Tilmeldt: 01 jan 1970, 01:00

Re: MM 21.1

Indlæg af Claus Mogensen »

Kommer også.

Claus Mogensen

Allan Friis Madsen
Indlæg: 249
Tilmeldt: 05 jul 2020, 17:49

Re: MM 21.1

Indlæg af Allan Friis Madsen »

Vi ses i aften. Jeg har nok en gæst med til aftenens tur.

Brian Nørregaard Nielsen
Indlæg: 0
Tilmeldt: 01 jan 1970, 01:00

Re: MM 21.1

Indlæg af Brian Nørregaard Nielsen »

Jesper Andersen skrev:
20 jan 2020, 22:35
Brian Nørregaard Nielsen skrev:
20 jan 2020, 21:48
God tur, jeg har ikke fået skiftet slange efter min torsdagspunktering.
Det var da noget af en undskyldning Brian😂
Det var prisen for at lave terrasse hele weekenden

Besvar